خواب و روحیه خوب به بهبود حافظه کاری منجر می شود

پژوهشگران آمریکایی در مطالعه اخیرشان دریافته اند سه فاکتور خواب باکیفیت، روحیه خوب و سن با عملکرد مناسب حافظه کاری مرتبط است.

- به گزارش ایسنا و به نقل از ساینس دیلی، یک تیم از روانشناسان دانشگاه کالیفرنیا، ریورساید (University of California, Riverside) ایالات متحده آمریکا در پژوهش اخیرشان اعلام کرده اند ارتباطات قوی میان حافظه کاری و سه عامل خواب، سن و افسردگی وجود دارد.

پژوهشگران طی این مطالعه اعلام کردند، هر یک از این عوامل با جنبه های مختلف حافظه کاری (Working memory) مرتبط است.

حافظه کاری بخشی از حافظه کوتاه مدت است که موقتاً اطلاعاتی را که برای وظایف شناختی مانند یادگیری، استدلال و درک مطلب مورد نیاز است ذخیره و مدیریت می کند.

حافظه کاری برای قدرت استدلال و تصمیم گیری نیز مهم است.

حافظه کاری در بسیاری از توابع شناختی بالا که شامل هوش، حل مسئله خلاقانه (creative problem-solving)، زبان و برنامه ریزی عمل است، نقش دارد.

حافظه کاری نقش مهمی در نحوه پردازش، استفاده و به یاد آوردن اطلاعات افراد دارد.

طی این مطالعه که به رهبری وی وی ژانگ (Weiwei Zhang)، استادیار روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا ریورساید، انجام شد، پژوهشگران دریافتند که سن به گونه منفی با جنبه کیفی حافظه کاری مرتبط است.