صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی -
کرونا
- لینک خبر
وزنه سبک تر با تکرار بیشتر یا وزنه سنگین تر با تکرار کمتر بهتر است؟مطالعه ای از دانشگاه مک مستر کانادا نشان داده است که بلند کردن وزنه های سبک با تکرار بسیار نتیجه ای مشابه با بلند کردن وزنه های سنگین تر با تکرار پایین داشته است. - برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |