احساس تنهایی در کمین همه گروه های سنی است

کارشناس مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان اظهار کرد: فراگیری مهارت های برقراری ارتباط می تواند به کنترل احساس تنهایی کمک کند.

- شهره نصر در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه انسان یک موجود اجتماعی است که نیازمند روابط اجتماعی است، گفت: تنهایی و احساس تنهایی تعابیر متفاوت از همی دارند به طوری که زمانی صحبت از تنهایی می شود که فرد در اطراف خود کسی را نداشته باشد و به نوعی تنها زندگی کند اما مقصود از احساس تنهایی این است که ممکن است که فرد تنها نیست ولی احساس تنهایی می کند.

وی با اشاره به اینکه احساس تنهایی در سالمندان می تواند باعث اضطراب و متعاقب با آن ایجاد اختلال در خواب سالمندان شود، ادامه داد: نداشتن خواب کافی و با کیفیت می تواند باعث افسردگی و کاهش کیفیت زندگی و کاهش عمر افراد شود.

کارشناس مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان با اشاره به اینکه برای برطرف کردن احساس تنهایی در سالمندان باید شرایط زندگی آنها را تغییر داد، گفت: سالمندانی که به هر طریق توانسته اند فعالیت در شبکه های اجتماعی را قوی کنند دوستی های عمیق را در دنیای واقعی به دست بیاورند و به فعالیت های ورزشی و یا تورهای دسته جمعی گردشگری اتصال پیدا کنند، می توانند بر این احساس چیره پیدا کنند.