چگونه با مرگ عزیزان کنار بیاییم

یک روانشناس معتقد است بهبود آثار عاطفی ناشی از مرگ عزیزان به زمان نیاز دارد اما می توان سوگ را با انجام کارهای مختلف درمان کرد.

- حبیبه حیرتی در گفت و گو با خبرنگار ایسنا گفت: افراد سوگواری که یکی از نزدیکان خود را از دست می دهند در ابتدا ممکن است وقوع چنین اتفاقی را منکر شوند، در این مرحله افراد اغلب گوشه گیر شده و از روابط اجتماعی کنار می کشند.

حیرتی افزود: خشم مرحله بعدی است که فرد سوگوار ممکن است وارد آن شود، در این مرحله فرد سوگوار نسبت به خود، فرد از دست رفته و یا همه دنیا احساس خشم و عصبانیت دارد و سوالاتی مانند چرا چنین اتفاقی افتاد؟ چرا من باید عضو خانواده خود را از دست بدهم؟ چرا خدا جگر گوشه ام را از من گرفت؟ با واقعیت روبرو می شود.

وی ادامه داد: چانه زنی مرحله دیگری است که یک فرد سوگوار ممکن است وارد آن شود، در این مرحله فرد ذهن خود را مشغول فرد از دست رفته کرده و خاطرات او را مرور می کند، به طور مثال فرد اینگونه با خود کلنجار می رود: اگر پدرم/مادرم/خواهرم/ برادرم/ همسرم/دوستم برگردد، از او بهتر نگهداری می کنم ، دوست بهتری میشوم، از او معذرت خواهی می کنم.

خدایا یک شانس دیگر به من بده این روانشناس خاطرنشان کرد: افسردگی مرحله دیگری است که به سراغ فرد سوگوار می آید، فرد در این مرحله ممکن است نسبت به اطراف خود احساس بی تفاو�