چربی سوزی واقعی و تفاوت آن با کاهش وزن آبی!

گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید، اما این روند در نتیجه چربی سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد.

- هنگامی که احساس می کنید زمان کاهش وزن فرا رسیده است یا به دلایل مختلف، مانند بیماری، مجبور به کاهش آن هستید، رژیم غذایی به همراه ورزشی روشی است که مورد توجه قرار می گیرد.

بدون تردید، مشاهده از بین رفتن کیلوهای اضافه هنگام وزن کردن خود روی ترازو می تواند هیجان انگیز باشد.

اما قرار گرفتن روی ترازو همواره آن چه را که نیاز است مشاهده کنید را به شما نمی گوید.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران" به نقل از "پاور آو پازیتیویتی"، گاهی اوقات ممکن است روند کاهش وزن را تجربه کنید، اما این روند در نتیجه چربی سوزی صورت نگرفته باشد و تنها وزن آبی شما کم شده باشد.

در این شرایط، شاهد نوسان وزن هنگام قرار گرفتن روی ترازو خواهید بود.

پی بردن به این مساله که آیا به واقع در مسیر دستیابی به هدف وزنی خود قرار دارید می تواند تجربه ای خسته کننده باشد.

خوشبختانه، برخی نکات و ترفندها می توانند به درک این که آیا به واقع در حال چربی سوزی و کاهش وزن خود هستید یا تنها وزن آبی را از دست می دهید، کمک کنند.

آخرین وزن کشی را مد نظر قرار دهید اگر در ابتدای روز خود را وزن کرده و دریافتید طی شب گذشته وزن کم کرده اید، ممکن است تنها کاهش �