راز موفقیت مایکل فلپس فاش شد!

شناگر آمریکایی که 28 مدال المپیک را در کارنامه دارد راز موفقیتش را فاش کرد.

- "، مایکل فلپس قهرمان چندین دوره المپیک در رشته شنا شب گذشته جایزه "بازگشت سال" لاروس را دریافت کرد.

وی در گفت وگویی از راز موفقیت خود در المپیک پرده برداشت.

دارای 28 مدال رنگارنگ المپیک در گفت وگویی اظهار داشت: تمرین و استراحت کافی هر دو به یک اندازه برای کسب مدال مهم هستند.

وقتی که خیلی کوچک بودم فهمیدم خواب کافی چقدر مهم است.

وی افزود: خواب چیزی است که بدن شما را به صورت طبیعی رشد می دهد و ریکاوری می کند.

فکر نمی کنم مردم به این نکته توجه کنند که خواب کافی چقدر مهم است.

زمانی که فلپس برای المپیک آماده می شد 7 روز هفته را تمرین و حدود 70 تا 100 هزار یارد شنا می کرد.

وی 8 ساعت در طول روز می خوابید و خواب کوتاهی هم بعدازظهرها داشت.

انتهای پیام/ر http://fna.

ir/OVH4UB نظرات دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط خبرگزاری فارس در وب سایت منتشر خواهد شد پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد