آقایان PMS همسرتان را درک کنید!

بیشتر مردانی که با این پدیده آشنا هستند، می دانند که حمایت عاطفی آنها از همسرشان بسیاری از مشکلات را حل می کند.

با اندکی کمک و همراهی همسران در این دوره هیچ اتفاق بدی نخواهد افتاد.

- اکثر آقایان آگاهی کاملی در مورد بیماری سندرم PMS خانم ها ندارند و این عدم آگاهی می تواند به طلاق و جدایی منجر شود.

30 درصد خانم ها روزهایی از ماه از عوارض سندرمPMS رنج می برند که این سندرم، مجموعه ای از مشکلات فیزیکی درونی بوده که 7-2 روز قبل از تغییرات هورمون ها شروع می شود.

روزهایی در ماه خانم ها دچار ناراحتی های جسمی و روانی می شوند که فرد احساس افسردگی شدید می کند و زود رنج می شود.

توجه کامل به رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی مناسب می تواند به طور مشخصی باعث کاهش این سندرم شود.

کمبود ویتامین، مصرف نمک و کافیین نیز باعث تشدید علائم بیماری می شود.

علائم سندرم PMS علایم عصبی این سندرم شامل افسردگی، احساس غم و اندوه، عصبانیت، تحریک پذیری بیش از حد، کاهش تمرکز و خواب آلودگی است.

ازجمله علایم گوارشی این سندرم می توان به تهوع، استفراغ، اسهال، نفخ و افزایش وزن ناشی از جذب مایعات اشاره کرد.

احساس درد عضلات، سردرد، خشکی یا چربی بیش از حد موها نیز از علائم دیگر این سندرم بوده که البته این علائم با هم بروز نمی کند.