فندق افزایش دهنده تمرکز!

فندق مقدار فراوانی فسفر دارد که برای مغز بسیار مفید است و قوه تفکر و تمرکز را نیز افزایش می دهد.

- فندق مواد نشاسته ای کم حجمی دارد که غذای مناسبی برای بیماران قندی محسوب می شود، روده ها، معده و کبد را تقویت، سموم بدن را نیز دفع می کند، همچنین خوردن آن برای کسانی که فشار خون پایینی دارند نیز مفید است.

قندق منبع خوبی از ویتامین های ب1، ب 2 و ب6 است که برای حفظ سلامت مغز و خون سازی به خصوص برای کودکان در حال رشد ضروری است.

با مصرف 25 تا 30 گرم فندق در روز، ویتامین ای بدن تامین می شود، این همان ویتامینی است که از بروز بیماری های قلبی، سرطان و کم خونی پیشگیری می کند.

مقدار فراوان فسفر را می توان در فندق یافت که برای مغز بسیار مفید و قوه تفکر و تمرکز را نیز افزایش می دهد.