بعد از 40 سالگی فقط به عدد ترازو اعتماد نکنید؛ 3 شاخص مهم را بررسی کنید

پس از 40 سالگی، حتی اگر در سلامت کامل هستید، باید برخی شاخص ها را زیر نظر داشته باشید.

- بعد از 40 سالگی فقط به عدد ترازو اعتماد نکنید؛ 3 شاخص مهم را بررسی کنید پس از 40 سالگی، حتی اگر در سلامت کامل هستید، باید برخی شاخص ها را زیر نظر داشته باشید.

آنتونینا خوداشینسکایا، متخصص غدد در روسیه، توصیه می کند که برای پیشگیری از خطرات چاقی و بیماری های قلبی، پس از 40 سالگی برخی شاخص های سلامتی را پایش کنید.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این پزشک در گفت وگو با روزنامه روسی ایزوستیا (Izvestia) اظهار داشت: پس از 40 سالگی، ممکن است اختلالات متابولیک (سوخت وساز) در بدن رخ دهد و در برخی افراد، نشانه های این اختلالات ممکن است برای مدتی طولانی پنهان بماند.

 داشتن وزن نرمال لزوماً به معنای نبودِ چربی احشایی (چربی های اطراف اندام های داخلی) یا سطح سالم کلسترول خون نیست؛ بنابراین، بررسی شاخص های خاصی که می توانند نشان دهنده مشکلاتی در نحوه سوخت وساز چربی ها و قندها در بدن باشند، ضروری است.

او افزود: پس از چهل سالگی، پایش سطح قند خون، فشار خون و اندازه دور کمر بسیار مهم است.

اندازه دور کمر می تواند نشان دهنده تجمع چربی احشایی باشد که با کاهش حساسیت به انسولین مرتبط است.