پیاده روی سریع و تمرینات هوازی ساده؛ در دسترس ترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند

دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد خرم آباد با اشاره به اینکه سبک زندگی کم تحرک و افزایش استفاده از تلفن همراه، بازی های رایانه ای و شبکه های اجتماعی در کنار کاهش فعالیت های بدنی و تغییر الگوی تغذیه مهم ترین دلیل کم تحرکی و چاقی در نوجوانان است؛ - یک دانشیار فیزیولوژی ورزشی: پیاده روی سریع و تمرینات هوازی ساده؛ در دسترس ترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند لرستان (ایسنا) - دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه آزاد خرم آباد با اشاره به اینکه سبک زندگی کم تحرک و افزایش استفاده از تلفن همراه، بازی های رایانه ای و شبکه های اجتماعی در کنار کاهش فعالیت های بدنی و تغییر الگوی تغذیه مهم ترین دلیل کم تحرکی و چاقی در نوجوانان است؛ گفت: پیاده روی سریع درجا و تمرینات هوازی ساده در خانه از بهترین و در دسترس ترین روش ها برای کاهش وزن و بهبود تناسب اندام هستند.

بهمن حسنوند در گفتگو با ایسنا با اشاره به مهم ترین دلیل کم تحرکی و چاقی نوجوانان امروزی اظهار کرد: سبک زندگی کم تحرک و افزایش استفاده از تلفن همراه، بازی های رایانه ای و شبکه های اجتماعی در کنار کاهش فعالیت های بدنی و تغییر الگوی تغذیه مهم ترین دلیل کم تحرکی و چاقی در نوجوانان است.