10 رژیم غذایی سالم که می توانند روند پیری بدن را کند کنند

پیری بیولوژیکی با سن شناسنامه ای متفاوت است.

در واقع، این مفهوم نشان می دهد که سلول ها و اندام های بدن با چه سرعتی فرسوده می شوند.

به همین دلیل ممکن است سن بیولوژیکی یک فرد بیشتر یا کمتر از سن واقعی او باشد.

- 10 رژیم غذایی سالم که می توانند روند پیری بدن را کند کنند پیری بیولوژیکی با سن شناسنامه ای متفاوت است.

در واقع، این مفهوم نشان می دهد که سلول ها و اندام های بدن با چه سرعتی فرسوده می شوند.

به همین دلیل ممکن است سن بیولوژیکی یک فرد بیشتر یا کمتر از سن واقعی او باشد.

همه می دانیم که تغذیه سالم فواید زیادی برای بدن دارد؛ اما نتایج یک مطالعه جدید که در مجله علمی Nature Communications منتشر شده، نشان می دهد برخی الگوهای غذایی می توانند به کند شدن روند پیری بیولوژیکی بدن کمک کنند.

به گزارش انتخاب و به نقل از ساینس الرت؛ پیری بیولوژیکی با سن شناسنامه ای متفاوت است.

در واقع، این مفهوم نشان می دهد که سلول ها و اندام های بدن با چه سرعتی فرسوده می شوند.

به همین دلیل ممکن است سن بیولوژیکی یک فرد بیشتر یا کمتر از سن واقعی او باشد.

در این پژوهش، محققان اطلاعات بیش از 6400 فرد بالای 30 سال را بررسی کردند و میزان پایبندی آن ها به 10 الگوی غذایی سالم را با نشانگرهای زیستی پیری در خون مقایسه کردند.