خربزه و طالبی را با این مواد غذایی نخورید!

برخلاف باورهای رایج، شواهد علمی معتبری وجود ندارد که مصرف خربزه و طالبی همراه با عسل، ماست، آب یا بیشتر غذاها را برای همه افراد خطرناک بداند.

- بااین حال، مقدار مصرف، حساسیت غذایی و مشکلاتی مانند عدم تحمل لاکتوز یا سندرم روده تحریک پذیر می توانند در بعضی افراد باعث نفخ و ناراحتی گوارشی شوند.

برای پیشگیری از نفخ و ناراحتی گوارشی، گاهی توصیه می شود خربزه و طالبی به تنهایی و جدا از بعضی غذاها و میوه ها مصرف شوند.

اما آیا ترکیب این میوه ها با عسل، ماست، آب یا غذاهای دیگر واقعاً خطرناک است؟ به گزارش سلامت نیوز، برای بیشتر افراد، ممنوعیت عمومی و اثبات شده ای برای مصرف خربزه و طالبی همراه با این مواد وجود ندارد.

بااین حال، افراد از نظر تحمل غذاها با هم تفاوت دارند؛ یک وعده حجیم، غذای چرب یا بعضی قندهای موجود در میوه ها ممکن است در برخی افراد باعث احساس پری و نفخ شود.

نکته مهم دیگر این است که ناراحتی پس از خوردن میوه همیشه به معنی ناسازگاری ترکیب غذایی نیست.

گاهی مقدار مصرف، حساسیت غذایی یا حتی آلودگی میوه در ایجاد علائم نقش دارد.

خربزه و طالبی را باید با معده خالی خورد؟ خیر.

شواهد کافی وجود ندارد که نشان دهد همه افراد باید خربزه و طالبی را با معده خالی بخورند یا آن ها را از سایر غذاها جدا کنند.