نسخه طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری ها در روزهای سرد سال

مهم ترین اصل پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پاییز، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت سیستم ایمنی است و در این فصل تری بخشی بر گرمی بخشی اولویت دارد.

- در گفت وگو با ایسنا مطرح شد نسخه طب ایرانی برای پیشگیری از بیماری ها در روزهای سرد سال قم (ایسنا) - یک متخصص طب سنتی ایرانی گفت: مهم ترین اصل پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا در پاییز، اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج و تقویت سیستم ایمنی است و در این فصل تری بخشی بر گرمی بخشی اولویت دارد.

دکتر سپیده شهسواری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: در طب ایرانی، پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بر اصلاح سبک زندگی متناسب با مزاج فرد و تقویت سیستم دفاعی بدن استوار است؛ داشتن نظم در اوقات غذا خوردن و پرهیز از پرخوری و سریع خوردن غذا از آداب مهم تغذیه اند که در تقویت طبیعت مدبره بدن و پیشگیری از بیماری ها نقش مهمی ایفا می کنند.

  متخصص طب سنتی ایرانی تصریح کرد: مبتلایان به یبوست نسبت به سایرین بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی، آنفلوآنزا و بیماری های عفونی هستند و استرس یا به هم خوردن تعادل خواب و بیداری می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند؛ ورزش ملایم و پیاده روی تند در فصل پاییز، حدوداً بین صبح تا ظهر که هوا متعادل تر است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند.