شیر برای سرماخوردگی و تب خوب است؟

بسیاری از افراد تصور می کنند نوشیدن شیر هنگام تب، سرماخوردگی یا آنفلوآنزا باعث افزایش خلط و تشدید گرفتگی بینی و سرفه می شود اما شواهد علمی موجود چنین باوری را تأیید نمی کند.

بیشتر افراد، در صورت نداشتن حساسیت یا مشکل گوارشی، می توانند هنگام بیماری نیز شیر پاستوریزه بنوشند.

 شیر به تنهایی تب یا سرماخوردگی را درمان نمی کند، اما می تواند بخشی از مایعات، انرژی و پروتیین موردنیاز بدن را تأمین کند.

البته مقدار و نوع شیر مصرفی باید با توجه به سن، وضعیت سلامت و شرایط گوارشی فرد انتخاب شود.

در ادامه می خوانید که شیر هنگام تب و سرماخوردگی چه تأثیری بر بدن دارد و کودکان، سالمندان و زنان باردار چه نکاتی را باید رعایت کنند.

آیا شیر باعث افزایش خلط می شود؟ به گزارش سلامت نیوز، بر اساس پژوهش های موجود، مصرف شیر در افرادی که به آن حساسیت ندارند، معمولاً باعث افزایش تولید مخاط تنفسی نمی شود.

در یکی از مطالعاتی که روی بزرگسالان در معرض ویروس سرماخوردگی انجام شد، ارتباط معناداری میان مصرف شیر و لبنیات با افزایش گرفتگی یا ترشحات بینی مشاهده نشد.

در پژوهشی دیگر، اثر مصرف شیر گاو با نوشیدنی سویا در کودکان و نوجوانان 6 تا 18 ساله مقایسه شد.