سرنخی برای رهایی از خشم: چه کسانی از خشمی که می فرسایدمان سود می برند؟

درصد چشمگیری از خشمی که روزانه گرفتارش می شویم، یک احساس شخصی نیست؛ یک منبع درآمد است.

پلتفرم هایی که هر روز از آن ها استفاده می کنیم، طوری طراحی شده اند که خشم ما را تحریک کنند، - سرنخی برای رهایی از خشم: چه کسانی از خشمی که می فرسایدمان سود می برند؟ درصد چشمگیری از خشمی که روزانه گرفتارش می شویم، یک احساس شخصی نیست؛ یک منبع درآمد است.

پلتفرم هایی که هر روز از آن ها استفاده می کنیم، طوری طراحی شده اند که خشم ما را تحریک کنند، چون خشم، ما را در سایت نگه می دارد و نگه داشتن ما درآمدزاست.

و بدتر اینکه خالی کردن خشم فقط به آن دامن می زند.

ما هم عصبانی تر می شویم، هم خسته تر و کسانی دیگر از این میان سود هنگفتی می برند.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی- هر بار که عصبانی می شویم،  ماشینی به طور سیستماتیک در حال کار کردن است.

سوخت آن ماشین، خشم ماست.

متاآنالیز 154 مطالعه علمی ثابت کرده که راه حلی که همه پیشنهاد می کنند— خالی کن، سبک شو —نه تنها کار نمی کند، بلکه خشم را بیشتر می کند .

نتیجه؟ ما خسته تر می شویم، آن ها فربه تر.

اما راه خروجی هست، و از جایی شروع می شود که کمتر انتظارش را داریم.

 خشم تو یک محصول است تصور کن صبح از خواب بیدار می شوی و قبل از اینکه قهوه ات را بخوری، گوشی را برمی داری.