یک استاد روانشناسی: اجازه ندهیم خشم به جای ما تصمیم بگیرد

عضو هیئت علمی گروه روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه با تأکید بر ضرورت مدیریت خشم در موقعیت های تنش زا، گفت: خشم، هیجانی طبیعی است اما واکنش های شتاب زده و تصمیم گیری تحت تأثیر این احساس می تواند به روابط فردی و اجتماعی آسیب برساند؛ - آذربایجان شرقی (ایسنا) - عضو هیئت علمی گروه روان شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد ارومیه با تأکید بر ضرورت مدیریت خشم در موقعیت های تنش زا، گفت: خشم، هیجانی طبیعی است اما واکنش های شتاب زده و تصمیم گیری تحت تأثیر این احساس می تواند به روابط فردی و اجتماعی آسیب برساند؛ ازاین رو، مکث پیش از واکنش و بازنگری در برداشت های ذهنی، نقش مهمی در کنترل رفتار و جلوگیری از پرخاشگری دارد.

علی خادمی در دومین جلسه از سلسله جلسات سبک زندگی دانشجویی که دوشنبه 20 مهر در تالار شهید باکری دانشگاه تبریز برگزار شد، با تأکید بر اهمیت مهارت مدیریت خشم، گفت: خشم هیجانی طبیعی است، اما نحوه مواجهه با آن تعیین می کند که این احساس به واکنشی سالم منجر شود یا به روابط فردی و اجتماعی آسیب برساند.

وی با تفکیک مفاهیم خشم، پرخاشگری و خشونت اظهار کرد: خشم یک هیجان است که در واکنش به احساس بی عدالتی، تهدید، ناکامی یا آسیب شکل می گیرد؛ پرخاشگری به رفتارهایی گفته می شود که با هدف آسیب رساندن یا تحت فشار قرار دادن دیگران انج�