هشدار درباره مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامین ها

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، با تاکید بر اینکه نیاز بدن به منیزیم در بسیاری از افراد از طریق رژیم غذایی تامین می شود، نسبت به مصرف خودسرانه منیزیم و ویتامین ها هشدار داد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، احمد اسماعیل زاده گفت: مصرف مکمل ها باید متناسب با نیاز بدن و شرایط فرد انجام شود و استفاده خودسرانه و طولانی مدت از مکمل منیزیم توصیه نمی شود.

وی با اشاره به برخی علائم احتمالی کمبود منیزیم اظهار کرد: در افرادی که از طریق رژیم غذایی منیزیم کافی دریافت نمی کنند، علائمی مانند گرفتگی های عضلانی، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش و یبوست و در برخی موارد اختلال در آرامش و عملکرد سیستم عصبی مشاهده می شود که در صورت مراجعه فرد و بررسی شرایط، ممکن است کمبود منیزیم به عنوان یکی از عوامل احتمالی این علائم مورد توجه قرار گیرد.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: در برخی گروه ها، از جمله افرادی که فعالیت ورزشی دارند و همچنین زنان بارداری که دچار گرفتگی های عضلانی شبانه می شوند، ممکن است با توجه به شرایط فرد و تشخیص پزشک، مکمل منیزیم برای مدت محدودی مورد استفاده قرار گیرد.

وی با بیان اینکه مصرف مکمل منیزیم در این شرایط معمولا برای دوره های محدود، حدود یک تا دو ماه، انجام می شود، تصریح کرد: مصرف ط�