فواید بادام برای سرماخوردگی کودکان

بادام به عنوان یک خوراکی مغذی می تواند با تأمین ویتامین ها و مواد معدنی از سیستم ایمنی کودک سرماخورده حمایت کند، اما درمان قطعی سرماخوردگی نیست.

- به گزارش تابناک؛ سرماخوردگی یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است که توسط بیش از دویست نوع ویروس مختلف ایجاد می شود.

راینوویروس ها شایع ترین عامل این بیماری هستند.

ویروس از طریق قطرات تنفسی، تماس دست با سطوح آلوده و سپس لمس بینی یا دهان وارد بدن کودک می شود.

به همین دلیل، کودکان در مهدکودک، مدرسه و محیط های پرجمعیت بیشتر در معرض ابتلا قرار دارند.

علائم سرماخوردگی معمولاً دو تا سه روز پس از تماس با ویروس ظاهر می شوند.

آبریزش بینی، گرفتگی بینی، عطسه، گلودرد، سرفه، تب خفیف، بی اشتهایی و بی حوصلگی از جمله نشانه های رایج هستند.

این علائم معمولاً بین هفت تا ده روز ادامه دارند، هرچند سرفه ممکن است تا دو هفته باقی بماند.

سیستم ایمنی کودکان هنوز در حال تکامل است؛ به همین دلیل، آن ها بیشتر از بزرگسالان به سرماخوردگی مبتلا می شوند و دوره بیماری در آن ها ممکن است شدیدتر باشد.

تغذیه مناسب در دوران سرماخوردگی نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی و تسریع روند بهبودی دارد.

کودک سرماخورده ممکن است اشتهای خود را از دست بدهد؛ بنابراین، انتخاب خوراکی های مغذی، نرم، گرم و آسان بلع اهمیت زیادی دا�