میان وعده های ارزان و مقوی برای دانشجویان در روزهای امتحان

رییس انجمن علمی تغذیه ایران با تأکید بر اهمیت انتخاب میان وعده های سالم و متناسب با بودجه دانشجویان، گفت: بیسکویت های سبوس دار، خرما، انجیر خشک، - رییس انجمن علمی تغذیه ایران خبر داد: میان وعده های ارزان و مقوی برای دانشجویان در روزهای امتحان لرستان (ایسنا) - رییس انجمن علمی تغذیه ایران با تأکید بر اهمیت انتخاب میان وعده های سالم و متناسب با بودجه دانشجویان، گفت: بیسکویت های سبوس دار، خرما، انجیر خشک، کشمش، نخودچی، مغزها و شیر کم چرب از جمله گزینه هایی هستند که می توانند ضمن تأمین بخشی از انرژی مورد نیاز دانشجویان، جایگزین مناسبی برای میان وعده های ناسالم باشند.

ابراهیم فلاحی در گفت وگو با ایسنا با اشاره به محدودیت زمانی و بودجه دانشجویان اظهار کرد: انتخاب میان وعده های مناسب، به ویژه در روزهای امتحانات و هنگام مطالعه طولانی مدت، اهمیت دارد و دانشجویان می توانند با استفاده از مواد غذایی ساده و در دسترس، میان وعده هایی با ارزش غذایی مناسب انتخاب کنند.

وی افزود: بیسکویت های سبوس دار مانند ساقه طلایی ساده و محصولات مشابه، خرما، انجیر خشک، کشمش، نخودچی، تخمه آفتابگردان، گردو و شیر کم چرب از جمله گزینه های مناسب برای میان وعده دانشجویان هستند که با توجه به نوع و مقدار مصرف، می توانند بخشی از انرژی مورد نیاز بدن را تأمین �