امید؛ یک فرآیند شناختی، نه ویژگی شخصیتی

امید یک ویژگی ثابت نیست، بلکه یک فرآیند شناختی است که از دو بخش اصلی؛ مسیرسازی به این معنا که فرد بتواند راه های مختلفی برای رسیدن به هدف خود پیدا کند و دوم عامل بودن، - یک روانشناس مطرح کرد امید؛ یک فرآیند شناختی، نه ویژگی شخصیتی قم (ایسنا) - یک روانشناس اظهار کرد: امید یک ویژگی ثابت نیست، بلکه یک فرآیند شناختی است که از دو بخش اصلی؛ مسیرسازی به این معنا که فرد بتواند راه های مختلفی برای رسیدن به هدف خود پیدا کند و دوم عامل بودن، یعنی فرد باور داشته باشد توانایی حرکت در این مسیرها را دارد، تشکیل شده است.

به عبارت دیگر، امید یعنی داشتن مسیرهای انتخابی برای رسیدن به هدف و داشتن اراده برای حرکت در آن مسیرها.

شایسته زنجیران، در سلسله نشست های تخصصی تاب آوری در شرایط بحرانی با عنوان امیدآفرینی و تاب آوری شناختی که به همت جهاددانشگاهی واحد قم، امروز دوشنبه 13 مهر به صورت مجازی و در بستر رویتاب برگزار شد، با اشاره به مفهوم تاب آوری و تفاوت آن با مقاومت اظهار کرد: تاب آوری یک ویژگی ثابت شخصیتی نیست، بلکه یک فرآیند پویاست؛ یعنی توانایی سیستم شناختی انسان برای بازسازی خود پس از مواجهه با استرس، تروما و موقعیت های آسیب زا.

این روانشناس ادامه داد: تاب آوری به این معناست که فرد بتواند پس از یک اتفاق دشوار، هیجانات خود را تنظیم و ساختا�