«فقط خسته ام» یا فرسوده شده ام؟

صبح با بی حوصلگی سر کار می رویم، عصر با خستگی برمی گردیم و حتی در روز تعطیل هم ذهنمان از کار جدا نمی شود.

اما آیا هر خستگی بعد از یک روز کاری را باید «فرسودگی شغلی» نامید؟ سازمان جهانی بهداشت بار دیگر درباره ارتباط شرایط کار و سلامت روان هشدار داده .

- صبح با بی حوصلگی سر کار می رویم، عصر با خستگی برمی گردیم و حتی در روز تعطیل هم ذهنمان از کار جدا نمی شود.

اما آیا هر خستگی بعد از یک روز کاری را باید فرسودگی شغلی نامید؟ سازمان جهانی بهداشت بار دیگر درباره ارتباط شرایط کار و سلامت روان هشدار داده و می گوید بعضی ویژگی های محیط کار می توانند خطر مشکلات روانی را افزایش دهند.

بر اساس آخرین اطلاعات سازمان جهانی بهداشت، حدود 16 درصد بزرگسالان در سن کار در سال 2023 با یک اختلال روانی زندگی می کردند.

این سازمان همچنین برآورد می کند افسردگی و اضطراب سالانه باعث از دست رفتن حدود 12 میلیارد روز کاری در جهان می شوند.

همه خستگی های شغلی به معنای ابتلا به یک اختلال روانی نیستند فرسودگی شغلی یا Burnout مفهومی متفاوت است که در طبقه بندی سازمان جهانی بهداشت به عنوان یک پدیده شغلی شناخته می شود، نه یک بیماری پزشکی مستقل.

فرسودگی معمولاً در نتیجه استرس مزمن مرتبط با کار و زمانی مطرح می شود که این استرس به شکل مؤثر مدیریت نشده باشد.