این خوراکی ساده در کنترل قند خون معجزه می کند

خوردن روغن زیتون قبل از کربوهیدرات به طور چشمگیری افزایش ناگهانی قند خون را در موش ها کاهش داد و یک استراتژی شگفت آور و ساده را آشکار کرد که می تواند به افراد در مدیریت قند خون کمک کند.

یک تغییر ساده در ترتیب خوردن غذا می تواند به جلوگیری از افزایش ناگهانی قند خون کمک کند.

دانشمندان کشف کردند که دادن روغن زیتون به موش ها قبل از کربوهیدرات ها، هضم را کند کرده و ترکیبی شگفت انگیز از هورمون ها و سیگنال های عصبی را فعال می کند که به تنظیم قند خون، حتی در موش های مبتلا به دیابت نوع 2، کمک می کند.

به گزارش اطلاعات آنلاین، ترتیب خوردن غذاهای مختلف ممکن است تأثیر شگفت انگیزی بر سطح قند خون داشته باشد.

تحقیقات روی موش ها نشان می دهد که مصرف چربی قبل از کربوهیدرات ها می تواند افزایش شدید قند خون را که معمولاً پس از غذا خوردن رخ می دهد، کاهش دهد.

این یافته ها همچنین نشان می دهد که چگونه هورمون ها و سیگنال های عصبی با هم کار می کنند تا بر این پاسخ تأثیر بگذارند.

جلوگیری از افزایش بیش از حد قند خون پس از غذا خوردن، بخش مهمی از مدیریت دیابت است.

مطالعات بالینی قبلی نشان داده اند که خوردن سبزیجات، پروتیین یا چربی قبل از کربوهیدرات ها می تواند به محدود کردن این افزایش ها کمک کند.