غذاها و میان وعده های مناسب پاییز کدامند؟

برای حفظ رطوبت و گرمای متعادل بدن، استفاده از مواد غذایی مناسب این فصل مانند انجیر، مویز، بادام درختی، قاووت بادام با شکر، - غذاها و میان وعده های مناسب پاییز کدامند؟ قم (ایسنا) - یک متخصص طب ایرانی گفت: برای حفظ رطوبت و گرمای متعادل بدن، استفاده از مواد غذایی مناسب این فصل مانند انجیر، مویز، بادام درختی، قاووت بادام با شکر، پسته و شکر، توت و شکر، شیره انگور، گلابی، سیب شیرین و انار شیرین توصیه می شود.

دکتر سیده بتول خیاط زاده در گفت وگو با ایسنا، راجع به ویژگی های فصل پاییز از منظر طب ایرانی اظهار کرد: فصل پاییز از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعت سرد و خشک است؛ یکی از ویژگی های این فصل، تغییر دمای هواست؛ به طوری که در طول روز گرمی هوا احساس می شود اما شب ها سردی بیشتر می شود.

مزاج فصل پاییز با مزاج خون سازگاری کمتری دارد و به همین دلیل ممکن است باعث کاهش توان بدنی، به خصوص در افراد دارای مزاج سرد و خشک و همچنین سالمندان شود.

این متخصص طب ایرانی در زمینه بیماری هایی که در فصل پاییز بیشتر دیده می شوند، بیان کرد: در این فصل، افراد می توانند مستعد برخی بیماری ها مانند مشکلات سوداوی، اگزما، آسم، دردهای اسکلتی ـ عضلانی، سرماخوردگی، عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی و انواع تب ها شوند.