این نوشیدنی استخوان زنان را قوی تر می کند

یک نسخه خانگی برای زنانی که می خواهند هر کاری از دستشان برمی آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.

 یک مطالعه ده ساله روی زنان مسن نشان داد که مصرف کنندگان چای استخوان های کمی قوی تری نسبت به همتایان مصرف کننده قهوه خود دارند.

به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، انو لیو ، یکی از رهبران مطالعه و مدرس دانشکده پزشکی و بهداشت عمومی در دانشگاه فلیندرز استرالیا، گفت: حتی پیشرفت های کوچک در تراکم استخوان می تواند به شکستگی های کمتر در گروه های بزرگ منجر شود.

این مطالعه شامل نزدیک به 10 هزار زن مسن بود که به مدت 10 سال تحت نظر بودند تا تغییرات تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) در بین کسانی که قهوه یا چای می نوشیدند، مقایسه شود.

BMD یک نشانگر کلیدی است که برای سنجش خطر بیماری پوکی استخوان استفاده می شود.

تیجه: در حالی که نوشیدن متعادل قهوه هیچ آسیبی به همراه نداشت، زنانی که بیش از پنج فنجان در روز قهوه می نوشیدند، تراکم استخوان کمتری داشتند.

لیو در یک نشست خبری گفت: اگرچه نوشیدن متعادل قهوه بی خطر به نظر می رسد، اما مصرف بسیار زیاد آن ممکن است ایده آل نباشد، به خصوص برای زنانی که الکل می نوشند.

در مجموع، از هر 3 زن بالای 50 سال، 1 نفر مبتلا به پوکی استخوان است، بیماری ای که سالانه منجر به میلیون ها شکستگی می �