برای حفظ سلامت کلیه ها چه بخوریم؟

پیاز و پیازچه به غذا طعم می دهند و می توانند جایگزین بخشی از نمک و چاشنی های پرنمک شوند.

کاهش مصرف سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند؛ موضوعی که برای محافظت از کلیه ها اهمیت دارد.

- عصرایران- کلیه ها هر روز خون را تصفیه می کنند، مواد زائد را از بدن دفع می کنند و در تنظیم آب، املاح و فشار خون نقش دارند.

تغذیه متعادل می تواند به حفظ سلامت این اندام ها کمک کند؛ اما هیچ ماده غذایی به تنهایی کلیه ها را پاکسازی نمی کند یا بیماری کلیوی را درمان نمی کند.

تغذیه چه نقشی در سلامت کلیه ها دارد؟ فشار خون بالا و دیابت از مهم ترین عوامل خطر بیماری مزمن کلیه هستند.

انتخاب مواد غذایی مناسب، کاهش مصرف نمک و حفظ وزن سالم می تواند به کنترل این عوامل کمک کند.

در افرادی که بیماری کلیوی دارند، نیازهای غذایی به مرحله بیماری، نتایج آزمایش ها و نوع درمان بستگی دارد.

پیاز؛ راهی برای کاهش مصرف نمک پیاز و پیازچه به غذا طعم می دهند و می توانند جایگزین بخشی از نمک و چاشنی های پرنمک شوند.

کاهش مصرف سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند؛ موضوعی که برای محافظت از کلیه ها اهمیت دارد.

با این حال، شواهد کافی وجود ندارد که پیاز به تنهایی عملکرد کلیه را بهبود دهد یا مایعات اضافی بدن را درمان کند.