ساعت های هوشمند کالری سوزی را بیش از حد تخمین می زنند

ساعت هوشمند ممکن است کالری سوزی بیشتری برای تمرین ورزشی شما نسبت به آنچه که واقعاً کسب کرده اید، نشان دهد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان 58 بزرگسال را که چهار ساعت هوشمند محبوب را به دست داشتند، در یک تمرین دوچرخه سواری شرکت دادند و سپس تخمین های کالری آنها را با اندازه گیری های بالینی مصرف کالری واقعی مقایسه کردند.

نتیجه: هر ساعت خطاهای قابل توجهی را نشان داد، معمولاً حدود 15 تا 25 درصد اختلاف.

اپل واچ، کالری سوزانده شده را به طور متوسط حدود 22 کالری بیش از حد تخمین زده بود.

سامسونگ حدود 57 کالری اختلاف داشت، در حالی که ساعت گارمین به طور متوسط تقریباً 69 کالری بیش از حد تخمین زده بود.

قضاوت در مورد ساعت هوشمند فیت بیت دشوارتر بود.

حدود 13 درصد از آزمایش های آن، مقادیر غیرقابل باوری را نشان دادند که محققان آنها را از تجزیه و تحلیل اصلی حذف کردند.

این مطالعه همچنین نشان داد که با افزایش چربی بدن، دقت در هر چهار برند بدتر می شود.

جیسون کاسترنا ، نویسنده اصلی این مقاله و دانشیار حرکت شناسی و علوم ورزشی در دانشگاه بین المللی فلوریدا، در یک بیانیه خبری گفت: شما ممکن است هر هفته صدها کالری از دست بدهید و به راحتی در نهایت، زمانی که فکر می کنید در کسری کالری هستید، کالری اضافی دریافت کنید.