آیا رفت وآمد طولانی روزانه به محل کار به سلامت شما آسیب می زند؟

رفت وآمد روزانه به محل کار برای میلیون ها نفر بخشی فرساینده از زندگی مدرن است؛ ساعت هایی طولانی در خودرو، قطار یا اتوبوس که می تواند با استرس، چاقی، اضطراب، فشار خون بالا و حتی نارضایتی از زندگی مرتبط باشد.

این ویدیو توضیح می دهد که چرا نوع رفت وآمد اهمیت دارد؛ چرا تنها رانندگی کردن معمولاً آسیب زاتر است و چرا استفاده از حمل ونقل عمومی، پیاده روی یا دوچرخه سواری می تواند اثرات متفاوتی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد.

با این حال، رفت وآمد همیشه زمان مرده نیست؛ برای برخی فرصتی برای فکر کردن، مطالعه، گوش دادن به پادکست یا فاصله گرفتن از فشار کار است.

جزییات را با ترجمه اختصاصی تابناک می بینید.