وقتی وزن کم می کنیم، چربی ها چگونه از بدن خارج می شوند؟

وقتی چند کیلو وزن کم می کنیم، چربی های ذخیره شده در بدن دقیقاً کجا می روند؟ برخی تصور می کنند چربی به انرژی یا گرما تبدیل می شود و برخی دیگر عرق کردن را راه اصلی خروج آن می دانند.

- وقتی وزن کم می کنیم، چربی ها چگونه از بدن خارج می شوند؟ وقتی چند کیلو وزن کم می کنیم، چربی های ذخیره شده در بدن دقیقاً کجا می روند؟ برخی تصور می کنند چربی به انرژی یا گرما تبدیل می شود و برخی دیگر عرق کردن را راه اصلی خروج آن می دانند.

اما پاسخ علمی جالب تر است: بخش عمده محصولات حاصل از تجزیه چربی در نهایت از طریق ریه ها و بازدم از بدن خارج می شود.

چربی در بدن عمدتاً به شکل تری گلیسیرید در سلول های چربی ذخیره می شود.

زمانی که بدن به دلیل کمبود انرژی به این ذخایر نیاز پیدا می کند، مولکول های چربی طی مجموعه ای از واکنش های متابولیکی شکسته و با کمک اکسیژن اکسید می شوند.

محصولات نهایی این فرایند عمدتاً دی اکسیدکربن و آب هستند.

بیشتر چربی از ریه ها خارج می شود محاسبات نشان می دهد هنگام تجزیه چربی، حدود 84 درصد از جرم چربی از دست رفته به دی اکسیدکربن تبدیل می شود و از طریق بازدم بدن را ترک می کند.

حدود 16 درصد باقی مانده نیز به آب تبدیل می شود که از طریق ادرار، عرق، تنفس و سایر مایعات بدن دفع خواهد شد.