نوشیدن این چای، معجزه تنظیم قند خون

چای دارچین و زنجبیل به عنوان نوشیدنی ای ساده و کم کالری، به دلیل اثر احتمالی بر قند خون و سلامت گوارش مورد توجه است؛ اما آیا شواهد علمی این ادعا را تأیید می کنند؟  چای دارچین و زنجبیل، نوشیدنی ساده ای است که از دم کردن زنجبیل تازه و چوب دارچین در آب تهیه می شود و به دلیل فواید احتمالی آن برای سلامت دستگاه گوارش و تنظیم قند خون مورد توجه قرار گرفته است.

به گزارش سلامت نیوز، برخی پژوهش ها نشان می دهند دارچین و زنجبیل ممکن است به تنظیم قند خون قبل و بعد از وعده های غذایی کمک کنند.

این دو ماده همچنین حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی هستند که می توانند فواید دیگری برای سلامت داشته باشند.

با این حال، متخصصان تأکید می کنند که شواهد علمی درباره اثر مستقیم چای دارچین و زنجبیل بر قند خون هنوز محدود است.

تحقیقات درباره دارچین و زنجبیل چه می گویند؟ به گفته متخصصان، بخش قابل توجهی از مطالعات انجام شده درباره دارچین و زنجبیل، به جای چای، روی پودر، عصاره یا مکمل های این مواد انجام شده است.

بنابراین نمی توان نتایج این مطالعات را به طور مستقیم به یک فنجان چای دارچین و زنجبیل تعمیم داد.

در یک مطالعه کوچک، تأثیر مصرف روزانه دارچین آسیاب شده بر قند خون افراد سالم بررسی شد.