تام کروز در 64 سالگی چطور این قدر آماده مانده است؟ / راز تمرین های مردی که هنوز بدلکاری می کند

وقتی صحبت از ستاره های اکشن هالیوود می شود، کمتر کسی را می توان پیدا کرد که در 64 سالگی همچنان با همان جدیت جوانی سراغ دویدن، صخره نوردی، - تام کروز در 64 سالگی چطور این قدر آماده مانده است؟ / راز تمرین های مردی که هنوز بدلکاری می کند وقتی صحبت از ستاره های اکشن هالیوود می شود، کمتر کسی را می توان پیدا کرد که در 64 سالگی همچنان با همان جدیت جوانی سراغ دویدن، صخره نوردی، غواصی و بدلکاری برود.

تام کروز فقط برای نقش هایش ورزش نمی کند؛ بخش مهمی از آمادگی بدنی او به تمرین مداوم، مهارت های حرکتی و آماده سازی اختصاصی برای هر صحنه مربوط است.

به گزارش همشهری آنلاین، در فیلم های مأموریت: غیرممکن ، او بارها در موقعیت هایی قرار گرفته که به قدرت، تعادل، استقامت قلبی عروقی، هماهنگی عصبی عضلانی و کنترل بدن نیاز دارند.

البته نباید فراموش کرد که شرایط یک بازیگر هالیوودی با یک فرد عادی کاملاً متفاوت است و نباید برنامه او را بدون تغییر کپی کرد.

تام کروز فقط وزنه نمی زند یکی از نکات جالب درباره تمرین های کروز، تنوع آنهاست.

او در مصاحبه ای درباره فعالیت های مورد علاقه اش از کایاک سواری دریایی، غارنوردی، شمشیربازی، تردمیل، وزنه زدن، صخره نوردی، پیاده روی و دویدن نام برده است.