کشف امیدوارکننده از نقش ویتامین B6 علیه افسردگی

یک ویتامین شناخته شده که در بسیاری از مواد غذایی روزمره پیدا می شود، ممکن است در آینده نقشی جدی تر در مقابله با افسردگی داشته باشد.

پژوهش تازه ای از دانشگاه ریدینگ در انگلیس نشان داده است که مصرف دوز بالای ویتامین B6 می تواند علائم افسردگی را در افرادی که از این علائم رنج می برند، به میزان قابل توجهی کاهش دهد؛ یافته ای که پژوهشگران آن را امیدوارکننده می دانند.

در این مطالعه که نتایج آن در مجله Depression and Anxiety منتشر شده، 268 نفر به صورت تصادفی در سه گروه قرار گرفتند.

شرکت کنندگان به مدت یک ماه روزانه 100 میلی گرم ویتامین B6، ویتامین B12 یا دارونما دریافت کردند.

نتیجه جالب بود: افرادی که در آغاز مطالعه علائم افسردگی داشتند، پس از یک ماه کاهش قابل توجه تری در علائم خود نسبت به دو گروه دیگر نشان دادند.

این اثر در افرادی که علائم آنها کمی پایین تر از آستانه تشخیص افسردگی خفیف بود نیز مشاهده شد، هرچند شدت آن کمتر بود.

اهمیت این یافته فقط به نتیجه مثبت آزمایش محدود نمی شود.

پژوهشگران می گویند این نخستین کارآزمایی تصادفی و کنترل شده ای است که پتانسیل ویتامین B6 را به طور مستقیم به عنوان یک درمان احتمالی برای افسردگی نشان داده است.

این تحقیق همچنین ادامه مطالعات پیشین درباره ارتباط سطح ویتامین B6 با سلامت روان است.