برای آرتریت روماتویید چه بخوریم و چه غذاهایی را کمتر مصرف کنیم؟

شواهد علمی از حذف عمومی لبنیات برای همه افراد مبتلا به آرتریت روماتویید حمایت نمی کنند.

اگر فردی پس از مصرف یک ماده غذایی خاص متوجه تشدید علائم خود می شود، - می تواند این موضوع را با پزشک یا متخصص تغذیه بررسی کند؛ اما حذف خودسرانه یک گروه غذایی می تواند دریافت برخی مواد مغذی را کاهش دهد.

عصرایران- آرتریت روماتویید یک بیماری التهابی مزمن است که علاوه بر درمان دارویی، توجه به سبک زندگی و الگوی غذایی نیز می تواند در مدیریت آن اهمیت داشته باشد.

با این حال، برخلاف برخی مطالب قدیمی، برای این بیماری فهرست مشخصی از غذاهای ممنوع وجود ندارد و واکنش افراد به مواد غذایی مختلف نیز می تواند متفاوت باشد.

بررسی های جدید نشان می دهند که به جای حذف گروه های غذایی، تمرکز بر یک الگوی غذایی سالم و متعادل، به ویژه رژیم مدیترانه ای، می تواند انتخاب مناسب تری برای افراد مبتلا به آرتریت روماتویید باشد.

این الگو بر مصرف سبزیجات، میوه ها، غلات کامل، حبوبات، مغزها، دانه ها، روغن زیتون و ماهی تاکید دارد و مصرف غذاهای فوق فرآوری شده، قندهای افزوده و برخی چربی های ناسالم را محدود می کند.

قندهای افزوده و شیرینی ها مصرف زیاد نوشیدنی های شیرین، شیرینی ها و سایر خوراکی های سرشار از قند افزوده با الگوی غذایی سالم سازگار نیست.