ویدیو/ عادتی ساده که از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند

پژوهشگران انگلیسی دریافتند ساعت شام خوردن می تواند به اندازه خودِ غذا برای سلامت بدن اهمیت داشته باشد؛ بدن انسان یک ساعت زیستی یا ریتم شبانه روزی دارد که بسیاری از فرآیندهای بدن، - ویدیو/ عادتی ساده که از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند پژوهشگران انگلیسی دریافتند ساعت شام خوردن می تواند به اندازه خودِ غذا برای سلامت بدن اهمیت داشته باشد؛ بدن انسان یک ساعت زیستی یا ریتم شبانه روزی دارد که بسیاری از فرآیندهای بدن، از جمله سوخت وساز قند را تنظیم می کند.

پژوهشگران معتقدند که با تنظیم زمان وعده های غذایی بر اساس ساعت داخلی بدن، می توان از بروز اختلالات متابولیکی پیشگیری کرد و سلامت کلی را بهبود بخشید.