راحتی به بهای سلامتی؛ عوارض کشنده «پشت میزنشینی»

ساختار جسمی انسان به گونه ای نیست که برای مدتی طولانی و بدون وقفه مقابل صفحه نمایش رایانه بنشیند و فقط عضلات خاصی از ساعد و دست را برای وارد کردن داده ها و کار با ماوس به حرکت درآورد.

انسان ها اساسا برای تحرک و زندگی فعالانه آفریده شده اند؛ درست مانند اجداد دور ما در دوران باستان که به عنوان شکارچی-گردآورنده برای تأمین غذا و بقا ناچار به فعالیت بدنی بسیار بیشتری بودند.

با این حال کارمندان در مشاغل اداری در عصر ما، جزو اقشاری هستند که معمولا تحرک کافی ندارند.

اگرچه رایانه و سایر فناوری های پیشرفته، زندگی ما را آسان تر کرده اند اما متأسفانه این راحتی به قیمت به خطر افتادن جدی سلامت مان تمام شده است.

تحقیقات پزشکی به وضوح نشان می دهد که نشستن طولانی مدت می تواند به مشکلات جسمانی جدی و تهدیدکننده منجر شود که حتی ممکن است طول عمر انسان را کاهش دهند.

مقایسه خطرات ناشی از نشستن طولانی با عوارض سیگار متخصصان، کاهش تناسب بدن را با کم تحرکی مرتبط دانسته و دریافته اند که کم تحرکی خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی را افزایش می دهد.

مطالعات تازه پزشکی نشان داده است نشستن طولانی و بی وقفه در مقایسه با سیگار کشیدن، جان افراد بیشتری را می گیرد زیرا تعداد افرادی که در طول روز، زیاد می نشینند بیشتر از افراد سیگاری است.