تغذیه نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: استفاده از لبنیات کم چرب، گوشت سفید و حبوبات در کنار فعالیت ورزشی نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد.

- عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان: تغذیه نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد لرستان (ایسنا) - عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: استفاده از لبنیات کم چرب، گوشت سفید و حبوبات در کنار فعالیت ورزشی نقش مهمی در کاهش فشار خون دارد.

مهناز مردانی در گفت وگو با ایسنا بیان کرد: تغذیه نقش پیشگیرانه ای در بروز بیماری ها و درمان دارد.

یکی از بیماری هایی که در سالیان اخیر نه تنها در  سالماندان بلکه افراد میانسال و جوانان دیده شده فشار خون بالا است.

وی افزود: در بیماری فشار خون، باید به برنامه غذایی روزانه و میزان نمک مصرفی توجه شود و به تناسب اینکه فشار خون فرد چه میزان است محدودیت هایی اعمال شود.

نمک مصرفی باید به شدت محدود شود حتی افرادی که فشار خون ندارند باید به میزان کمی نمک مصرف کنند.

متخصص تغذیه و رژیم درمانی تصریح کرد: دریافت کافی میوه و سبزیجات که فیبر کافی و پتاسیم خوبی دارند تعادلی در میزان سدیم بدن ایجاد کرده که مانع از افزایش فشار خون و تا حدودی کنترل کننده فشار خون بالا است.