راهکارهای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین

یک متخصص داخلی، نسبت به افزایش مشکلات گوارشی در راهکارهای پیش در پیاده روی اربعین هشدار داد.

- راهکارهای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیاده روی اربعین یک متخصص داخلی، نسبت به افزایش مشکلات گوارشی در راهکارهای پیش در پیاده روی اربعین هشدار داد.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از وبدا، محمد کریمی، با اشاره به شرایط آب وهوایی مسیر پیاده روی اربعین، گفت: در دمای بالای 40 درجه، بدن برای تنظیم حرارت، جریان خون را به سطح پوست افزایش می دهد که این موضوع باعث کاهش خون رسانی به دستگاه گوارش می شود و زمینه بروز مشکلات گوارشی را فراهم می کند.

وی، سه عامل اصلی بروز این عوارض را گرمای شدید هوا، تغییر الگوی غذایی و ازدحام جمعیت دانست و افزود: مصرف غذاهای چرب و سرخ شده در موکب ها، همراه با سخت تر شدن رعایت بهداشت فردی در شرایط شلوغ، می تواند زائران را در معرض اسهال مسافرتی و سایر مشکلات گوارشی قرار دهد.

این متخصص داخلی با تأکید بر اینکه پیشگیری مؤثرترین راه مقابله با این مشکلات است، مدیریت مصرف مایعات را مهم ترین توصیه برای زائران دانست و گفت: همراه داشتن آب کافی در طول روز ضروری است و در صورت بروز اسهال، استفاده از پودر ORSتوصیه می شود.

همچنین باید از مصرف نوشیدنی های کافیین دار مانند چای غلیظ و نوشابه که موجب افزایش کم آبی بدن می شوند، پرهی