می توانید از 5 فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما به این شرط...

علم برای عاشقان قهوه تأیید می کند که می توانید از 5 فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما یک نکته وجود دارد! - می توانید از 5 فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما به این شرط.

علم برای عاشقان قهوه تأیید می کند که می توانید از 5 فنجان قهوه در روز لذت ببرید، اما یک نکته وجود دارد! مطالعه تازه توسط انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که مصرف روزانه تا 400 میلی گرم کافیین، معادل پنج فنجان قهوه، برای اکثر بزرگسالان بی خطر است و حتی ممکن است با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط باشد.

با این حال، این توصیه برای افرادی که فشار خون بالا، بی خوابی یا سایر بیماری های زمینه ای دارند، صدق نمی کند.

مصرف بیش از حد قهوه شیرین، قهوه با خامه اضافه یا الکل نیز توصیه نمی شود.

به گزارش همشهری آنلاین، با وجود محبوبیت گسترده، کافیین می تواند بحث برانگیز باشد و متخصصان در مورد اثرات آن بر سلامتی و خطرات مصرف بیش از حد آن بحث می کنند.

این بحث باعث می شود بسیاری هر روز صبح قهوه خود را جرعه جرعه بنوشند، اما با یک نگرانی پنهان که عشق آنها به قهوه ممکن است به سلامتی آنها آسیب برساند.

انجمن قلب آمریکا پیامی ساده اما نشاط بخش منتشر کرد: می توان از یک فنجان قهوه دم کرده عالی لذت برد تا احساس انرژی و نشاط کنید، اگرچه متخصصان خواب هشدار می دهند که عادت نوشیدن قهوه می تواند بر خوا