این جمله ها را درباره خودتان نگویید؛ حتی به شوخی! / به این چند دلیل مغزتان باور می کند

روان شناسان می گویند گفتگوهای درونی منفی می تواند بر شناخت ما از خودمان و حتی بر واکنش های مغز و بدن تاثیر بگذارد.

- این جمله ها را درباره خودتان نگویید؛ حتی به شوخی! / به این چند دلیل مغزتان باور می کند روان شناسان می گویند گفتگوهای درونی منفی می تواند بر شناخت ما از خودمان و حتی بر واکنش های مغز و بدن تاثیر بگذارد.

من آدم بی عرضه ای ام ، بدشانس تر از من وجود نداره ، من از پسش برنمیام ، می دونم نمیشه ، من خیلی ضعیفم ، من یه احمقم ، چقدر بدبختم ؛ اینها فقط چند جمله ساده و گذرا نیستند که از روی عصبانیت یا ناامیدی به زبان می آوریم.

به گزارش همشهری آنلاین، روان شناسان می گویند زبان، فقط وسیله بیان افکار نیست.

بلکه می تواند همان افکار را شکل دهد، شناخت ما از خودمان را تغییر دهد و حتی بر واکنش های مغز و بدن اثر بگذارد.

حتی اگر به شوخی گفته باشیم.

تا جایی که ذهن، این برچسب ها را به تدریج به بخشی از واقعیت ما تبدیل می کند و بعدش ما ناخواسته، زندگی مان را طبق همان تصویری پیش می بریم که با زبان مان برای خود ساخته ایم! چرا نباید بگوییم من بدبختم، من بدشانسم؟ شاید جمله هایی مانند من بدبختم یا من بدشانسم برای بعضی ها فقط یک گلایه یا شوخی به نظر برسد، اما روان شناسان می گویند گفتگوی درونی منفی می تواند بر شناخت ما از خود، شیوه پردازش ذهن و حتی �