کمبود این ویتامین، مغز را نابود می کند

طبق تحقیقات جدید، سطح «عادی» ویتامین B12 ممکن است افراد مسن را در معرض آسیب های پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد.

- طبق تحقیقات جدید، سطح عادی ویتامین B12 ممکن است افراد مسن را در معرض آسیب های پنهان مغزی و زوال شناختی قرار دهد.

 دریافت ویتامین B12 طبق دستورالعمل های بهداشتی فعلی ممکن است در واقع برای محافظت از مغز در حال پیر شدن کافی نباشد.

ویتامین B12 بیشتر به خاطر کمک به بدن در ساخت DNA، گلبول های قرمز و بافت عصبی سالم شناخته شده است.

اما تحقیقات نشان می دهد که صرفاً رعایت حداقل استاندارد فعلی ممکن است همیشه کافی نباشد، به خصوص برای افراد مسن.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ساینس دیلی، یک مطالعه انجام شده توسط دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که افراد مسن سالم با سطح ویتامین B12 پایین تر، حتی زمانی که این سطح هنوز در محدوده طبیعی پذیرفته شده قرار داشت، علائمی از مشکلات عصبی و شناختی نامحسوس را نشان دادند.

این مطالعه، بزرگسالان مسن تری را که زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف نداشتند، بررسی کرد.

حتی در این گروه نسبتاً سالم، سطوح پایین تر B12 فعال با تفکر کندتر، پردازش بصری کندتر و آسیب قابل مشاهده تر در ماده سفید مغز مرتبط بود.

ماده سفید از الیاف عصبی تشکیل شده است که به قسمت های مختلف مغز امکان برقراری ارتباط را می دهد.