5 توصیه طلایی برای دیابتی ها در روزهای گرم / این میوه شیرین قند کمی دارد

افراد مبتلا به بیماری دیابت باید در فصل تابستان مواد غذایی را آگاهانه انتخاب و مصرف کنند.

چون روزها طولانی تر است و دما و رطوبت در سطح بالاتری قرار دارد.

- 5 توصیه طلایی برای دیابتی ها در روزهای گرم / این میوه شیرین قند کمی دارد افراد مبتلا به بیماری دیابت باید در فصل تابستان مواد غذایی را آگاهانه انتخاب و مصرف کنند.

چون روزها طولانی تر است و دما و رطوبت در سطح بالاتری قرار دارد.

 رژیم غذایی دیابت شامل مجموعه ای از مواد مغذی در کنار رعایت نکات تغذیه ای است که به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا سطح قند خون خود را کنترل کنند.

به گزارش همشهری آنلاین، در رژیم غذایی برای دیابت معمولا مصرف غذاهایی با شاخص گلیسمی یا قند پایین، افزایش مصرف فیبر، کاهش کربوهیدرات های ساده و افزایش مصرف پروتیین های کم چرب توصیه شده است.

چرا سبزیجات؟ دکتر سیده طیبه رهیده، دبیر انجمن علمی تغذیه ایران درباره شیوه تغذیه افراد دیابتی در فصل تابستان می گوبد: به مبتلایان دیابت این طور توصیه می شود که باید برخی مواد غذایی حاوی کربوهیدرات که قند خون را بالا می برند، کمتر مصرف کنند.

این اولین موردی است که باید به افراد دیابتی آموزش داده شود.

رهیده با بیان این که میوه ها قند خون را بالا می برند.