مردانی که بیش از 40 شنا می روند، کمتر در معرض بیماری قلبی هستند

تعداد شناها در پیش بینی خطر بیماری قلبی، حتی از برخی تست های آمادگی جسمانی روی تردمیل هم عملکرد بهتری داشت.

- مردانی که بیش از 40 شنا می روند، کمتر در معرض بیماری قلبی هستند تعداد شناها در پیش بینی خطر بیماری قلبی، حتی از برخی تست های آمادگی جسمانی روی تردمیل هم عملکرد بهتری داشت.

یک مطالعه 10 ساله نشان می دهد مردانی که می توانند بیش از 40 حرکت شنا انجام دهند، در مقایسه با مردانی که کمتر از 10 شنا می روند، 96 درصد کمتر در معرض مشکلات قلبی و عروقی قرار دارند.

این نتیجه مربوط به پژوهشی است که روی بیش از 1100 آتش نشان مرد میانسال انجام شده؛ گروهی که شغلشان فشار جسمی بالایی دارد و خطر مشکلات قلبی در بلندمدت در میان آن ها شناخته شده است.

پژوهشگران وابسته به دانشگاه هاروارد نتایج این تحقیق را در یک نشریه علمی منتشر کردند.

آن ها آتش نشانان ایالت ایندیانا را تا 10 سال زیر نظر گرفتند و دریافتند تعداد شناهایی که افراد در ابتدای مطالعه می توانستند انجام دهند، یکی از دقیق ترین شاخص ها برای پیش بینی بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی یا مرگ ناگهانی قلبی در سال های بعد بوده است.

در میان مردانی که توانایی انجام بیش از 40 شنا را داشتند، طی دوره مطالعه موارد بسیار کمی از مشکلات قلبی ثبت شد.