جنوبی ها و شمالی ها این ویتامین را نخورید! / ایرانی ها چه ویتامین هایی باید مصرف کنند؟

در حالی که بازار مکمل های غذایی روزبه روز داغ تر می شود یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که همه افراد به مصرف روزانه مکمل نیاز ندارند.

به گفته او، - جنوبی ها و شمالی ها این ویتامین را نخورید! / ایرانی ها چه ویتامین هایی باید مصرف کنند؟ در حالی که بازار مکمل های غذایی روزبه روز داغ تر می شود یک متخصص تغذیه هشدار می دهد که همه افراد به مصرف روزانه مکمل نیاز ندارند.

به گفته او، مکمل ها تنها زمانی باید مصرف شوند که رژیم غذایی نتواند نیاز بدن را تأمین کند یا شرایط خاصی مانند سالمندی، بارداری، رشد و برخی بیماری ها وجود داشته باشد.

 دکتر احمد اسماعیل زاده درباره مکمل های غذایی اظهار کرد: مکمل های غذایی، تکمیل کننده غذای افراد هستند.

به طور قطع، افراد می بایست نیاز به موادمغذی را از طریق غذای کافی و متنوع تامین کنند.

نقص رژیم غذایی و ابتلا به برخی بیماری ها سبب افزایش نیاز به برخی موادمغذی می شود؛ بنابراین، مکمل های غذایی به منظور تکمیل موادمغذی استفاده می شود.

دیدگاه نادرست درباره مصرف مکمل به گزارش همشهری آنلاین، این متخصص تغذیه درباره دیدگاه ها و باورهای عمومی درباره مصرف مکمل ها توضیح داد: تصور اینکه تمام افراد جامعه به مصرف روازنه مکمل نیازدارند، تصور درستی نیست.