ویتامین D چه بیماری هایی را از شما دور می کند؟

تحقیقات جدید نشان می دهد ویتامین D فراتر از نقش شناخته شده خود در حفظ سلامت استخوان ها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماری های التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ - تحقیقات جدید نشان می دهد ویتامین D فراتر از نقش شناخته شده خود در حفظ سلامت استخوان ها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماری های التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.

ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می شود، اغلب به عنوان یک درمان برای همه دردها تبلیغ می شود، اما آیا تبلیغات آن با شواهد مطابقت دارد؟ به گزارش همشهری آنلاین، تحقیقات گذشته نشان داده است که ویتامین D که در واقع یک هورمون یا پیش هورمون است، می تواند از چندین طریق برای سلامتی مفید باشد، که مهمترین آنها سلامت استخوان و دندان، سیستم ایمنی و سلامت قلب و عروق است.

با این حال، دوزهای بسیار بالای ویتامین D نیز با خطرات سلامتی مانند حالت تهوع، استفراغ و ضعف مرتبط بوده اند، که اهمیت مراجعه به پزشک قبل از مصرف چنین مکمل هایی را برجسته می کند.