باور نمی کنید چربی های بدن بعد از لاغری از کجا خارج می شوند!

کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که بدن در اثر فعالیت بدنی و دریافت کالری کمتر از نیاز خود، ناچار به مصرف ذخایر چربی شود.

- باور نمی کنید چربی های بدن بعد از لاغری از کجا خارج می شوند! کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که بدن در اثر فعالیت بدنی و دریافت کالری کمتر از نیاز خود، ناچار به مصرف ذخایر چربی شود.

عصرایران- بسیاری از افراد تصور می کنند چربی های بدن هنگام کاهش وزن به انرژی یا گرما تبدیل شده و ناپدید می شوند؛ اما واقعیت علمی کمی متفاوت است.

پژوهش های علمی نشان داده اند که بخش عمده چربی های از دست رفته در فرآیند کاهش وزن، از طریق ریه ها و به شکل دی اکسیدکربن از بدن خارج می شوند.

زمانی که بدن برای تأمین انرژی به سراغ ذخایر چربی می رود، مولکول های چربی در فرآیندی به نام اکسیداسیون تجزیه شده و در نهایت به دی اکسیدکربن و آب تبدیل می شوند.

بر اساس محاسبات پژوهشگران، از هر 10 کیلوگرم چربی که در بدن مصرف شود، حدود 8.

4 کیلوگرم آن به صورت دی اکسیدکربن از طریق بازدم دفع می شود و حدود 1.

6 کیلوگرم نیز به آب تبدیل خواهد شد.

این آب از راه هایی مانند تعریق، ادرار، تنفس و سایر مایعات بدن دفع می شود.

البته این موضوع به معنای آن نیست که با نفس کشیدن بیشتر می توان وزن کم کرد.