هشدار مصرف خودسرانه مکمل های منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی

مکملهای «منیزیم» و «پتاسیم» این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ این درحالیست که مصرف خودسرانه آن ها، - هشدار مصرف خودسرانه مکمل های منیزیم و پتاسیم برای رفع خستگی مکملهای منیزیم و پتاسیم این روزها برای بسیاری از افراد به نسخه ای آماده برای رفع خستگی، گرفتگی عضلات یا تپش قلب تبدیل شده است؛ این درحالیست که مصرف خودسرانه آن ها، به ویژه پتاسیم، می تواند خطرساز باشد.

 دکتر هاجر اشرافی، داروساز و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به اینکه الکترولیت ها املاح حیاتی محلول در مایعات بدن هستند، گفت: سدیم، پتاسیم، کلر، کلسیم و منیزیم برای عملکرد طبیعی قلب، عضلات، اعصاب و حفظ تعادل آب بدن ضروری اند و کوچک ترین اختلال در تعادل آن ها می تواند عوارض مختلفی ایجاد کند.

به گزارش ایسنا، وی افزود: بسیاری از افراد علائمی مانند ضعف، گرفتگی عضلات، سردرد یا تپش قلب را به خستگی یا کم آبی نسبت می دهند، در حالی که این علائم می تواند ناشی از به هم خوردن تعادل الکترولیت ها یا دلایل دیگری مانند کمبود ویتامین D، مشکلات تیرویید و غیره باشد.

تشخیص دقیق معمولاً به بررسی آزمایشگاهی (اندازه گیری سطح الکترولیت ها و عملکرد کلیه) نیاز دارد.