چرا نشستن طولانی «سیگار جدید» نامیده می شود؟ «ایستادن» راه حل است؟

نشستن طولانی مدت یکی از ویژگی های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی صدا و تدریجی روی سلامت اثر می گذارد.

اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

- چرا نشستن طولانی سیگار جدید نامیده می شود؟ ایستادن راه حل است؟ نشستن طولانی مدت یکی از ویژگی های اصلی زندگی مدرن است؛ عادتی که آرام، بی صدا و تدریجی روی سلامت اثر می گذارد.

اگرچه ورزش مهم است، اما بدن انسان به حرکت مداوم در طول روز نیاز دارد.

شاید این جمله را شنیده باشید: نشستن، سیگار جدید است.

عبارتی که چند سال پیش یک پزشک آمریکایی مطرح کرد و خیلی زود به یکی از بحث برانگیزترین هشدارهای دنیای سلامت تبدیل شد.

منظور این جمله البته این نیست که نشستن دقیقاً به اندازه سیگار خطرناک است، بلکه اشاره به این واقعیت دارد که سبک زندگی کم تحرک مدرن می تواند اثرات عمیق و خاموشی بر سلامت انسان داشته باشد؛ اثری که بسیاری از مردم هنوز آن را جدی نگرفته اند.

به گزارش خبرآنلاین، امروزه میلیون ها نفر ساعت های طولانی را پشت میز، داخل خودرو یا روی مبل و مقابل صفحه نمایش ها می گذرانند.

در همین حال، پژوهش های علمی نشان می دهد بی تحرکی طولانی مدت با افزایش خطر بیماری قلبی، دیابت، چاقی، افسردگی و حتی مرگ زودرس مرتبط است.