گردن درد را با تغذیه مهار کنید/ اقداماتی برای کاهش درد

دیسک های گردن برای حفظ خاصیت ارتجاعی خود به آب نیاز دارند.

کم آبی بدن باعث نازک شدن دیسک ها و افزایش سایش مهره ها روی هم می شود.

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز برای بیماران دچار التهاب دیسک و دردهای گردن یک ضرورت درمانی و نه فقط یک توصیه عمومی است.

- دیسک های گردن برای حفظ خاصیت ارتجاعی خود به آب نیاز دارند.

کم آبی بدن باعث نازک شدن دیسک ها و افزایش سایش مهره ها روی هم می شود.

نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز برای بیماران دچار التهاب دیسک و دردهای گردن یک ضرورت درمانی و نه فقط یک توصیه عمومی است.

  فاخره بهبهانی خبرآنلاین وقتی دیسک گردن به مرحله ای می رسد که به دست فشار می آورد با یک وضعیت التهابی-مکانیکی روبرو هستیم یعنی هم فشار فیزیکی وجود دارد و هم مواد شیمیایی التهاب زا اطراف عصب را فرا گرفته اند.

  به گفته یک کارشناس تغذیه، برای کاهش دردگردن باید از غذاها و مکمل های ضدالتهاب و ترمیم کننده های طبیعی اعصاب استفاده کرد.

ویتامین های گروه B و ویتامین D3 بسیار حیاتی هستند و کمبود این ویتامین ها می تواند حساسیت گیرنده های درد را افزایش دهد و دردهای مزمن دیسک را تشدید کند.

مسعود فیروزکوهی، مشاور تغذیه و رژیم های غذایی و درمانی در گفتگو با خبرانلاین می گوید: وقتی دیسک گردن به مرحله ای می رسد که به دست فشار می آورد با یک وضعیت التهابی-مکا�