از هر سه جوان 18 تا 25 ساله یک نفر ورزش نمی کند

یک نظرسنجی آمریکایی نشان می دهد که از هر سه والدین، یک نفر اعلام کرده فرزندانشان در رده سنی 18 تا 25 سال فعالیت بدنی کافی ندارند.

این یعنی یک چالش رو به رشد برای جوانان در مرحله پس از دبیرستان.

- به گزارش جماران به نقل از مجله پزشکی نتایج این نظرسنجی شکاف آشکاری را بین دوران نوجوانی که در آن فعالیت های منظمی مانند ورزش مدرسه وجود دارد و شروع جوانی که این فرصت ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد، نشان می دهد.

مطالعات تأکید می کنند که فعالیت بدنی منظم نقشی محوری در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی، دیابت نوع دوم و اختلالات سلامت روان مانند اضطراب و افسردگی دارد.

سازمان جهانی بهداشت به بزرگسالان توصیه می کند حداقل 150 دقیقه فعالیت بدنی متوسط در هفته داشته باشند، با این حال بسیاری از جوانان این حداقل را رعایت نمی کنند، به ویژه در دوره گذار به استقلال پس از تحصیلات متوسطه.

نتایج نظرسنجی نشان می دهد مهم ترین موانع فعالیت بدنی عبارتند از: کمبود وقت، بی علاقگی و افزایش وابستگی به صفحه نمایش ها و بازی های الکترونیکی.

این یافته ها با مطالعات قبلی همسو است که نشان می دهد ساعت ها نشستن مقابل صفحه نمایش با کاهش سطح تحرک و افزایش خطر چاقی و مشکلات متابولیک مرتبط است.