چرا برخی در ابتدای سال غمگین می شوند؟/ نور بیشتر، حال بدتر؟ راز افسردگی بهاری

بهار برای همه فصل سرزندگی نیست.

تغییرات نور، هورمون ها، خواب و شرایط محیطی می توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

- چرا برخی در ابتدای سال غمگین می شوند؟/ نور بیشتر، حال بدتر؟ راز افسردگی بهاری بهار برای همه فصل سرزندگی نیست.

تغییرات نور، هورمون ها، خواب و شرایط محیطی می توانند در برخی افراد باعث افت روحیه و اضطراب شوند.

 بهار معمولاً با تصویر شادی، نور و شروع دوباره همراه است.

اما برای بعضی افراد، این فصل دقیقاً برعکس عمل می کند: احساس بی حوصلگی، اضطراب، غم یا حتی افسردگی.

موضوعی که شاید عجیب به نظر برسد، اما روان شناسان می گویند افسردگی بهاری یک پدیده واقعی است.

اگرچه بیشتر مردم اختلال عاطفی فصلی را با زمستان می شناسند، اما تغییرات بهاری هم می توانند تعادل روانی بدن را برهم بزنند و باعث نوسانات خلقی شوند.

افسردگی بهاری چیست؟ به گزارش خبرآنلاین، افسردگی بهاری نوعی تغییر خلق مرتبط با فصل است که معمولاً در هفته های اول بهار یا اوایل تابستان ظاهر می شود.

علائم آن می تواند شامل بی حوصلگی، اضطراب، تحریک پذیری، خستگی ذهنی، اختلال خواب و کاهش تمرکز باشد.

روشنایی  همیشه هم اتفاق خوبی نیست! نور خورشید معمولاً باعث بهبود خلق وخو می شود، اما افزایش ناگهانی نور در بهار می تواند تعادل برخی هورمون ها را به هم بزند؛ ک�