رفلاکس بارداری؛ از فشار رحم تا تغییرات هورمونی

رفلاکس معده در بارداری ناشی از فشار رحم و تغییرات هورمونی است که با پرهیز از درازکشی بعد از غذا و خوابیدن به پهلوی چپ قابل کنترل است.

- فاطمه غیاثی، ماما در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری مهر درباره علل فیزیولوژیک رفلاکس در بارداری، اظهار کرد: رفلاکس معده در بارداری دو دلیل اصلی دارد.

اولین دلیل فشار مکانیکی است یعنی با بزرگ شدن رحم، فشار مستقیمی به معده وارد می شود که باعث بازگشت اسید معده به مری می گردد و دومین دلیل تغییرات هورمونی است.

هورمون های بارداری باعث شل شدگی دریچه مری (اسفنکتر تحتانی مری) می شوند، که این امر اجازه می دهد اسید معده راحت تر به بالا برگردد.

اصول رژیم غذایی و عادات خوراکی غیاثی برای کاهش علائم رفلاکس معده، رعایت نکاتی را ضروری عنوان کرد و افزود: اولین مورد غذاهای محرک است.

مصرف ادویه جات، غذاهای چرب، فست فود و غذاهای تند باید به شدت کاهش یابد.

مورد بعدی این است که نوشیدن حجم زیاد آب بلافاصله بعد از غذا می تواند معده را بیش از حد پر کرده و رفلاکس را تشدید کند.

بهتر است مایعات را بین وعده های غذایی مصرف کنید.

وی ادامه داد: جویدن آدامس بدون قند می تواند با افزایش ترشح بزاق (که خاصیت خنثی کنندگی دارد)، به کاهش اسید معده کمک کند.